ボディビルの減量は、通常のダイエットと違い筋肉の大きさを残しつつ脂肪を極限まで 削ぎ落とします。減量期に入るとバルクアップの食事法から低脂肪及びカロリーを制限 する減量食に変化し、激しいトレーニングと減量食で究極の肉体へと変化させていきます 。

http://bodybuilding-wight.seesaa.net/

1994年5月1日、ボディビル公式戦初の出場に向けて減量を開始した日だ。 ... ボディ ビルダーの減量はボクサーの減量とは違い、”体重”を減らすのではなく、”脂肪”を減らす もので、具体的に何kg落とすという目標はなく、とにかく脂肪を落とすせるだけ落とそうと ...

http://www2.raidway.ne.jp/~muscle/weight.htm

私は学生時代にボディビル大会に出場するため毎年10kg減量していました。ボディビル では脂肪の少なさ，つまり筋肉がいかにはっきりとしているか（これをディフィニッションと 言います）が一つの審査基準となります。そこで、いかに筋肉を残して脂肪を減らすかを ...

http://club.pep.ne.jp/~mikami1/nutrish05.htm

6 日前 ... Posted by スポーティアスタッフ at 21:13 │Comments(0) │TrackBack(0) │ボディ ビル 減量食 ＆middot; 福岡のスポーツジム「SPORTIA」 〒815-0082 福岡県福岡市南区大楠3- 14-15（西鉄大牟田線 高宮駅下車 徒歩3分） TEL:092-521-4672 ...

http://sportia1.yoka-yoka.jp/c25856.html

olavmania さん、おはようございますマス。 以前、高校の生徒さんで、「マッスルを鍛え て」と私が話すと「3発は毎夜してるんですが、まだ足りませんか？」といわれ、「う～ん、 とりあえずもっと頑張れ」と励ましました。 ＆gt;＆gt; 一日、脂100g以上 ...

http://okwave.jp/qa/q2791607.html

と聞かれる ボディビルダー育成講座ですが、まだまだ続きます。 第六回は減量について です。 まず、ボディビルには『オフ』と『オン』がある事を説明します。 オフとは大会出場 予定の無い期間の事を言い、主にバルク アップ（バルク＝筋肉）を目的とした期間です。

http://road.gooside.com/body6.htm

今回はボディビル選手としての減量（および体重増加）を中心にお聞きします。 SATO さんの ... そしてボディビル・コンテスト出場前にはどれくらいの減量をされるのでしょうか ？ ... ボディビル・コンテスト前の減量は若いころ（20数年前）には3～4kg でした。 最近 3 ...

http://kihachin.net/sk/diet2.html

ボディビルにおける減量と言うのは、単に体重を落とすのが目的ではなく、筋肉は最大限 に残さなくてはなりません。あなたの筋肉量を支えている最大のファクターはプロテイン でもその他の栄養素でもなくトレーニング強度なのです、基本的にオフ時に100キロの ...

http://www.haridy.info/bodystage/waga/index2.htm

ボディビルやボクシングなどに取り組むアスリートの減量と食事について。メニューを 紹介。 ... ボディビルやボクシングなど体重制限のある激しい競技に取り組むアスリート の減量というのは一般の人の限界をはるかに超えています。 ボディビルダーは タンパク質を ...

http://www.otokononayami.com/17.html

私が始めてボディビルの試合に出ようとし、そうした“究極の減量”に挑もうとしたとき、 やはり私自身も栄養学に沿った減量ではこんな身体には成り得ないと考え、「ご飯を できるだけ食べずにたんぱく質の量を増やせ」というアドバイスに従い必死に頑張った 経験が ...

http://leanbody.jp/contents/eating/374/

2009年7月2日 ... No Training No Life. JPCボディビル選手権大会 九州No.1トレーナーの日々 ... この ブログをリンクに追加する. カテゴリー ... 恐らく減量中でしばらくいっぺんに大量の食事を 摂っていなかったので胃がびっくりしたのだと思います。 そんな時に ...

2008年3月1日 ... トーンとボリュームのセッティングでものすごくニュアンスが変わって、1ch、2chのリンク トップを使えばますます多彩だ。 .... 本日の目的地である早滝へはここを上らなければ ならないが、凍結防止の砂が路面に大量に撒かれていてなんともスリッピー ... ドリンクを 持ってくるべきだった＞＜ 減量しておいて助かった・・などととりとめのないことを考え つつ黙々と足を運ぶ。 ..... くすんだボディやネックを磨くと、無数のキズはどうしようもない としても一応ピカピカにはなった。 ..... 2.2.1 ...