2005年9月20日 ... 心身の健康を保つためには7時間から8時間の睡眠を取らなくてはならないというような 、一定の基準はない 4．自分にとって最も調子がよいと思う睡眠時間が何時間であるか を把握すればよい 5．睡眠時間を短縮するにはそれなりの動機が ...

http://cyblog.jp/modules/weblogs/90

睡眠時間を短くして、今までと同じぐらい回復させる方法はありますか？よろしくお願いし ます ... ポイント 12pt. 難しいとは思いますが・・・. http://www.future-planning.net/x/ modules/news/article.php?storyi... 睡眠時間を短くする14のコツ＜前編＞ ...

http://q.hatena.ne.jp/1153424998

2008年2月13日 ... 雑談, 睡眠. 僕の睡眠時間は長い。18時間とか余裕で眠る感じです!! たまに社会生活に 支障が出て、困る時もあるくらいです。 そんなこともあって、高校生の頃から睡眠時間を 短くするという研究を僕は続けているんですけど、短時間睡眠の ...

http://d.hatena.ne.jp/kotorikotoriko/20080213/1202904458

2008年2月17日 ... あまっている時間があれば、全て睡眠時間に費やしたいと思っているZAPAです、 こんばんは。 睡眠は人間に不可欠な活動（？）で、寝ないで生き続けることはできません 。 でも、眠らないで死ぬ人間もいないらしく（死ぬ前に眠ってしまうらしい）、 ...

http://zapanet.info/blog/item/1230

2010年3月3日 ... 貴方は、睡眠時間を今よりもっと短く短縮して、勉強や趣味など自分の時間がもっと もっと欲しいと思いませんか？ ... 短眠プログラムを、たった14日間実施するだけで、 睡眠時間3時間と言う超短時間睡眠のショートスリーパーに簡単に成る事が ...

http://blog.livedoor.jp/tanminyo/

2009年4月26日 ... こんにちは。私は睡眠時間がとても長いです。普段の日は、学校があるので7時間程度 なのですが、かなり朝起きるのが辛いものがあります。休みの日になると、その分13...

http://oshiete.goo.ne.jp/qa/4911897.html

・1日8時間以上も寝てしまう・休みの日はお昼過ぎまで寝てしまっている・寝付くまで15 分以上かかってしまう・寝覚めが悪く、寝起きがスッキリしない. もしそうなら、. あなたは「 無駄な睡眠」をしています。 睡眠時間を短縮したほうがいいかもしれません。

http://www.cazag22.com/3sleep/sub1.html

そんなビジネスパーソンのために睡眠時間を短縮するための記事をまとめました。 一日 の睡眠時間が8時間の人（夜22時に寝て、6時に起きる人）と3時間の人では、一日5 時間の生活密度が違います。 つまり、1年間にすると、75日も多く活動している事になり ...

http://jcnet-mixx.com/2012/03/suiminn/

睡眠時間を短縮して、自分の自由な時間を増やす方法があります。神岡裕司の短眠法 なら、たった14日間で1日3時間の短時間の睡眠に短縮できる、短眠の方法がお勧め です。

http://www.imperial-records.com/tanmin/

2012年4月12日 ... シフト労働：“睡眠時間短縮”＋“概日リズムの乱れ” → 安静代謝低下 年4．5kg体重 増加に相当. 筆者であるBuxtonは、身体の正常睡眠周期を繰り返し断絶させることは、 安静代謝を低下させ、カロリー燃焼を阻害する。その影響は、8％に ...

http://kaigyoi.blogspot.com/2012/04/blog-post_2200.html

2012年5月23日 ... 睡眠時間を短縮するか、寝る時間を前倒しするか。 睡眠時間短縮なんて芸当は、 パフォーマンスを保つことを考えるとそれなりの訓練やサポートがないと無理じゃない だろうか。 人間の一番強い欲求は睡眠欲だという説があるくらい、眠気に勝つ ...

2012年5月1日 ... [Twitter] 本日のツイート .... 17:54 英語版のWikipediaは、日本語版に比して、どちらか というと情報ソースへのリンク集といった立場（本来のWikipediaの ... Auto generated by tw2td. ... 17:39 NOAA、短時間予報を今日から新モデルで noaanews.noaa.gov/ stories201. ...... 20:00 高校の頃の数学の先生が睡眠時間4時間くらいとか言ってたの を聞いて「睡眠時間4時間とかw死ねるwww」と思ってたけど、最近 ...

2011年12月30日 ... いつもなら大型パッチでは拙訳ながら内容を記載しているのですが、ちょっと時間が取れ そうもありません。 ... 本日のツッコミ(全3件) [ツッコミを入れる] .... 日本語で書くことも なかったような気がしないでもないですが、以下のリンクからどうぞ。 ..... ・Temple Adept の唱える Desperate Speed の効果時間がかなり短縮されました。 ..... 12月に 入って仕事のほうが猛烈に忙しく、休みはおろか1日5時間の睡眠時間を確保するのに 精一杯で、Cataclysmが入った以降も ..... 2.0.4 ...

2008年1月4日 ... ぺお記す - sbm.rb: 各種SBMサービスへのリンクを生成するプラグイン. 上記 プラグインを導入 ..... 先週は睡眠時間を削ってみたのですが、やはり日中や電車内での 集中力が落ちてしまい、あまり有効的ではなかったようです。 今週はもう ...

2006年8月1日 ... 7月20日以降湿疹とぜんそくが悪化する人が目立ちます。仙台はいま日本中で一番 天気の悪い地域です。湿っぽくて、カビが多そうです。早く梅雨明けして欲しいです。 きっと症状がすっきりする方がおおくなるでしょう。 | 24 | 6 ...