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自律訓練法（じりつくんれんほう、autogenic training）とは、1932年にドイツの精神科医 シュルツ（Schultz,J.H.）によって創始された自己催眠法であり、治療技法である。 ストレス緩和、心身症、神経症などに効果がある。
http://ja.wikipedia.org/wiki/%E8%87%AA%E5%BE%8B%E8%A8%93%E7%B7%B4%E6%B3%95
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自律訓練法はもっともよく知られるリラクセーション法の1つ。 1932年にドイツの精神 医学者J・H・シュルツ教授が始めました。 ●心療内科や精神科などでも使われる一種 の自己催眠法で、わずか数分で 全身をリラックスさせることができ、心身の疲れが すっきり ...
http://www.welllink.co.jp/health_info/autonomy/autonomy01.html
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自律訓練法の やり方が載っているサイト. 一番良いのはスレ内にもあるが 佐々木先生の 本を見ること。 （ 本当に一番いいのは指導を受けることだろうけど、継続力があれば特に 必要もないと思う） 本の詳細はここ 別に宣伝したいわけじゃないので、以下のページを ...
http://tensaininaru.fc2web.com/kuren.html
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自律訓練法. 別名、自己催眠療法とも呼ばれています。 ドイツの精神科医、シュルツ によって公にされた、心身のひずみを自分で調整できるように考案された、系統的な 心身の 訓練法です。 私のカウンセリングルームいらっしゃるクライエントで、催眠療法を 希望 ...
http://www.f5.dion.ne.jp/~with/jiritu.htm
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2009年7月22日 ... ショッピングしても、アロマテラピーを受けても、 ストレスが取れない！ そんな人は、自分 で自分に催眠術をかけてしまいましょう。不眠症の治療に効果が実証されている、 自律 訓練法（自己催眠法）をご紹介します。 http://allabout.co.jp/gm/gc/301460/
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【 自律訓練法とは？ 】 自律訓練法は、1932年にドイツの精神科医であったシュルツ 博士によって開発されたものです。 過去に催眠に誘導された人が腕や脚に重たさや 温かさをしばしば報告するという事実から、その感覚を自己暗示により生じさせ催眠状態 をつくる ... http://byebyestress.mocoq.com/jiritsusinkei01.htm
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自律訓練法はドイツの精神科医シュルツによって開発されたもので、誰でも自宅で簡単 に行うことができます。
http://www.kaimin.info/part/suffer/dia05.html
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内容（「MARC」データベースより）. 構造 ストレスから身を守る ために、効果的な 自律訓練 法で心身のリラックスをはかろう。道具もお金も要らない、1日10分程度の練習で マスターできる手軽な方法を紹介。92年刊「 自律訓練法入門」の改題改訂。〈ソフト カバー〉 ... http://www.amazon.co.jp/%E8%87%AA%E5%BE%8B%E8%A8%93%E7%B7%B4%E6%B3%95-%E3%82%B4%E3%83%9E%E3%83%96%E3%83%83%E3%82%AF%E3%82%B9-%E4%BD%90%E3%80%85%E6%9C%A8-%E9%9B%84%E4%BA%8C/dp/4341018310
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自律訓練法って何だろう？ 自立 訓練法はドイツの精神科医シュルツが1932年に発表 した自己催眠療法だそうです。 ヴォクトと言う学者が ... 法の一つと言えます。例えば 心療内科のクリニックなんかに行ったら 自律訓練のテープを貸してくれたりするそうです 。
http://homepage3.nifty.com/bestplace/jiritu.htm
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マッサージや鍼・灸による経穴(ツボ）、筋肉、神経などへの刺激は、交感神経と副交感 神経のバランスを整え、 自律神経失調症の改善に役立ちます. 患者さんには、ただ治療 を受けるだけではなく、 自律神経失調症がどのようなものかを知って頂いた上で治療を ... http://www33.ocn.ne.jp/~narushi/b3.html
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| その他関連サイト |
カウンセリングルーム M.heart｜ 20120314
2012年3月14日 ... カウンセラーのhealing diaryです。 ... 検証することで、自律神経失調症の問題となる 部分を解消し、従来の生活を適応的なものに変化させていく治療法です。 ... リラクセーションは筋弛緩法や自律訓練法などのセルフコントロール法です。
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capsctrldays(2010-10-25)
2010年10月26日 ... ヤクザが来るたびに心臓が高まるが、自分で作った自律訓練法のプログラムが 役に立たなかった。 （アムウェイを指して）コミュニケーション・ビジネスは安易だと思い ますね。あんなので金が儲かるわけがない。儲かる幻想をいだいているだけ ...
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Hiroshi Mano diary(2011-10)
2011年10月1日 ... 本日から主たる(常勤)所属は、(株)アライドテレシス開発センター 取締役、ルート研究室 室長となりました。(笑わないように! ..... 家の中は無線LANなんだけど、無線LANの リンクは生きているのに、上流への接続がうまくいかない。 23:00に ..... どうやら、整備 とか諸々の訓練中らしく、ゲート間をタグで移動させたりしている。 ちょうど、 ... しかし、 自律分散網では、神様がいないんだから、経路情報が必要となるけれど、それ以上でも 以下でもない。 つまり、 ... 3.0.1. ...
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