赤飯(せきはん)のカロリーと栄養とグラム数が、写真を見て、わかります。 － 簡単！ 栄養andカロリー計算.

http://www.eiyoukeisan.com/calorie/gramphoto/kokurui/sekihan.html

赤飯 カロリー. 『摂取カロリー・消費カロリー大辞典』は様々な食品のカロリーや 日々の 活動や運動で消費するカロリーを紹介しています。 摂取するカロリー、消費するカロリー を理解して健康・美容・ダイエットに活用しましょう！

http://muuum.com/calorie/1044.html

赤飯のカロリーは140g(1膳)で265キロカロリー,100gで189kcal、モリブデンや銅の 栄養(成分)が多く,赤飯(主食)は別名お赤飯といい,ダイエット食材指数は2.5,腹持ち2.5, 栄養価は2.5。

http://slism.jp/calorie/101118/

もち米ごはん のカロリー. もち米ごはん 376キロ カロリー赤飯ごはん 302キロ カロリー. 一般的に玄米ごはん の方が精白米ごはん よりも低カロリーなイメージがありますが、 実際はほとんどカロリーに差はありません。 これは玄米ごはん は精白米ごはん に比べ て ...

http://diet.holy.jp/blog/archives/2010/03/post_869.html

たまに炊き込みご飯（もち米製）や赤飯が出るんですけど、 「もち米だからやめて、玄米 にしよう！」 と思って玄米を食べても、 「やっぱり食べたい！」と思って炊き込みご飯まで 食べてしまい、 結局カロリーオーバー・・・。 普通の白米の炊き込み ...

http://okwave.jp/qa/q3670317.html

お祝い事には欠かせないお赤飯ですが、残念ながら白いごはんよりも高ｶﾛﾘｰ。おにぎり 1個にすると、50kcal以上も差があります。でも、食物繊維は白いごはんの5倍以上! 腹持ちがよく、便秘の解消も期待できるので、ｶﾛﾘｰが高いというだけで手をつけないの は ...

http://1dp.jp/1dp/qa/563

カロリー・チェック「赤飯」のカロリー. 赤飯をカロリー・チェック（イートスマート調べ）. 1 人前（もち米0.5合分）＆lt;br /＆gt;. 赤飯. 1人前（もち米0.5合分）. 食事リストに追加. バランス; 食材. グラフにカーソルをあわせると数値をご覧になれます。

http://www.eatsmart.jp/do/caloriecheck/detail/param/foodCode/9999030000424

赤飯. 赤飯（せきはん）は、もち米に小豆またはささげ（大角豆）を1-2割混ぜて蒸し上げ たご飯である。 主に日本で食される料理で、「 ... 同じ質量の一般的な白飯と比較して カロリーは1.2-1.5倍程度高くなるが、銅、たんぱく質、亜鉛などの栄養素が非常に高い。

http://ja.wikipedia.org/wiki/%E8%B5%A4%E9%A3%AF

うなぎご飯と赤飯の幕の内弁当のカロリーを掲載。カロリー計算やダイエットに役立つ うなぎご飯と赤飯の幕の内弁当のカロリーを消費するのに必要な運動量を掲載してい ます。

http://caloreen.com/calorie/10924/

おいしいお赤飯の作り方です。いろんな行事の際に登場するメニューですので、手作りで おもてなししてみませんか？カロリーの詳細や炊飯器で作る赤飯も掲載！！ご家庭で 作る際のレシピのご参考にどうぞ。

http://cookingforest.net/sekihan.html